Comment respirer en Yoga ?

Comment respirer en Yoga ?

“Portez votre attention sur votre souffle, l’inspire doit être lente, longue et profonde”, voilà ce que j’ai entendu pendant des années au cours de yoga. Je regrette que les profs actuels ne passent pas plus de temps à nous guider pour sentir...
4ème pilier du yoga : Pranayama,  le souffle

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4ème pilier du Yoga : Pranayama, développer notre vitalité par le souffle L’activité psychique désordonnée conduit à une manière inconsciente et désordonnée de respirer, et donc à des pertes d’énergie. Chacune des étapes de l’Ashtanga développe...