Qu’est ce que l’ashtanga yoga?

Qu’est ce que l’ashtanga yoga?

Qu’est-ce que l’ashtanga yoga? Définition de l’ashtanga yoga L’ashtanga yoga est un  yoga traditionnel. Il repose sur des techniques spécifiques de respiration synchronisées à un enchaînement de postures. Il s’agit d’un yoga postural...