by admin4700 | Sep 6, 2021 | A la une, Débutant
Tout le monde dit méditer, mais qu’est ce au juste que la méditation? Bon nombre d’entre nous tentent l’expérience de s’assoir dans le silence ou en écoutant une voix qui les guide. Bien souvent, on s’assoit on ferme les yeux et par...
by admin4700 | Mar 17, 2020 | Débutant, J'enseigne, Je pratique, Recette, Tips & Tricks
Comment renforcer son immunité ,selon l’ Ayurveda et Yoga? 1.Sommeil : Nidra Nidra régénère et donc renforce le système immunitaire en premier plan Dormez assez pour que le sommeil soit le plus récupérateur possible Couchez-vous si possible avant 22H Privilégiez...
