Qu’est ce que le  yoga ?

IL est difficile de répondre en quelques mots à la question qu’est ce que le yoga? tant le mot revêt de profondeurs.

Le Yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle.

Au début des Yogas Sutras, Patanjali écrit : “Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental”.

Le yoga crée donc un lien entre le corps et l’esprit à travers le souffle. Ainsi le yogi se libère de ses souffrances matérielles pour plonger au cœur de son être et découvrir sa nature profonde, éternelle et être en lien avec l’univers.

Origine du mot Yoga :

Le yoga  vient de l’Inde. En Sanskrit YUJ (योग),  Yoga signifie lier, relier, joindre, unir, l’union, attacher.

La métaphore du char :

Dans plusieurs Upanishad dont la Katha Upanishad, où le mot Yoga apparaît pour la première fois (autour de -600 av J-C)  l’être humain est comparé à un char tiré par 5 chevaux :

• La structure du char est comparée à notre corps physique.
• Les 5 chevaux sont les organes des 5 sens, la vue, l’ouïe, le goût, l’odorat et le toucher .
• Les routes devant le char sont les différents objets des sens.
• Les rênes représentent  les fonctions mentales  (Manas) qui dirigent les chevaux.
• Le cocher du char (Buddhi) est notre intelligence intuitive, l’intellect, la pensée.
• Le char contient un passager : C’est notre esprit, l’Ātman qui est le soi.

Chaque être humain  est le maître de son attelage

“Attèle-toi à l’attelage” dit  la Bhagavad Gita 2.50

Dans la Bhagavad Gita, Krishna, avatar du dieu Vishnu, enseigne le yoga à Arjuna. Alors qu’ils sont tous deux sur un char de guerre (Krishna en est le cocher), le divin gourou conseille à son disciple de “s’atteler à l’action d’atteler” (Yogâva yujyasva), par extension “d’apprendre à maîtriser les chevaux”, u sens propre mais surtout au sens métaphorique.

“Le mauvais attelage où les chevaux sont capricieux et indomptés, où les rênes sont lâches, où le cocher est assoupi, ivre ou sans autorités sur les chevaux , incapable de diriger sa voiture vers le but qu’il s’assigne, sert à illustrer la situation de l’homme ordinaire qui est non seulement sans contrôle sur ses sens, mais gouverné par eux. Le yoga est la maîtrise de ce véhicule”. (Tara Michaël : Introduction aux voies du Yoga)

Autres sources: https://3heures48minutes.com/ , https://zentonik.fr/