by admin4700 | Sep 9, 2022 | A la une, Recette, Tips & Tricks
Comment faire 10 jours de nettoyage et de détox ayurvédique pour l’équinoxe d’automne ? Pour préparer le corps au changement de saison, l’ayurveda propose de faire un “nettoyage” du corps pendant 10 jours à l’occasion de...
by admin4700 | Mar 17, 2020 | Débutant, J'enseigne, Je pratique, Recette, Tips & Tricks
Comment renforcer son immunité ,selon l’ Ayurveda et Yoga? 1.Sommeil : Nidra Nidra régénère et donc renforce le système immunitaire en premier plan Dormez assez pour que le sommeil soit le plus récupérateur possible Couchez-vous si possible avant 22H Privilégiez...
by admin4700 | Mar 15, 2020 | J'ai testé, J'enseigne, Je pratique, Recette, Tips & Tricks
Comment fabriquer un gel antibactérien maison? Ingrédients pour un flacon de 30 ml de gel hydroalcoolique bio 1 cuillère à café d’alcool à 70° ou 90° 10 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara 5 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree 1 cuillère à...
by admin4700 | Mar 1, 2020 | A la une, J'enseigne, Les studios, Tips & Tricks
Réforme Yoga Alliance 2020 pour les écoles de Yoga Yoga Alliance a été crée il y a près de 20 ans. En 2020, le développement du yoga dans le monde a évolué de façon spectaculaire, l’enseignement et la manière de pratiquer le yoga à l’échelle mondiale...
by admin4700 | Feb 17, 2019 | Débutant, Je pratique, Tips & Tricks
Pourquoi faut-il respirer par le nez quand on fait du yoga ? Je me souviens encore de mes premiers cours de yoga et de me sentir essouflée à mesure que les postures s’enchaînent. Dans ces conditions, l’on est tenté de respirer par la bouche pour...
by admin4700 | Feb 2, 2019 | Débutant, J'enseigne, Je pratique, Tips & Tricks
Comment laver un tapis de yoga? Si vous pratiquez le yoga, vous possédez probablement votre propre tapis. Le tapis de yoga est quelque chose de très personnel, d’ailleurs dans un studio il est de bon ton de ne pas marcher sur le tapis des autres élèves....
