Comment respirer en Yoga ?

Comment respirer en Yoga ?

“Portez votre attention sur votre souffle, l’inspire doit être lente, longue et profonde”, voilà ce que j’ai entendu pendant des années au cours de yoga. Je regrette que les profs actuels ne passent pas plus de temps à nous guider pour sentir...
Qui suis-je?

Qui suis-je?

Cette question : Qui suis-je est depuis toujours, la grande question existencielle des hommes. Ca a été aussi la question fondamentale des sages et des yogin qui ont su y répondre. Tom Shadyac était réalisateur à Hollywood jusqu’à ce qu’un accident change...
Comment faire pour méditer?

Comment faire pour méditer?

Tout le monde dit méditer, mais qu’est ce au juste que la méditation? Bon nombre d’entre nous tentent l’expérience de s’assoir dans le silence ou en écoutant une voix qui les guide. Bien souvent, on s’assoit on ferme les yeux et par...